Neprejavuje váš partner žiadne emócie a vo vypätých situáciách radšej mlčí? Nepočúva, čo mu hovoríte? Chcete sa vo vzťahu naučiť správne komunikovať? Neviete, ako prinútiť partnera, aby vás počúval? Radi by ste sa naučili ako zvládať komunikáciu efektívne? Pokiaľ vo vzťahu komunikácia úplne chýba, je načase začať hľadať príčiny, pretože ticho medzi partnermi môže viesť k mnohým problémom. Vyberte si odborníka, ktorý sa zaoberá komunikáciou vo vzťahu a začnite pracovať na zmene ešte dnes.
Komunikácia je jedným z dôležitých pilierov fungujúceho vzťahu. Je to prostriedok, ako si navzájom oznámiť svoje pocity, potreby, zážitky z bežného dňa, starosti aj radosti. Nie je to však len o tom hovoriť, ale najmä vedieť sa počúvať, vnímať to, čo nám partner hovorí a s informáciami správne pracovať. Je dokázané, že vo vzťahoch, kde chýba komunikácia dochádza častejšie k odcudzeniu partnerov, nevere, hádkam a krízam, čo môže viesť k rozchodu/rozvodu.
S čím vám môže pomôcť psychológ:
- zistiť príčinu problémov s komunikáciou
- nasmerovať diskusiu medzi partnermi správnym smerom
- hľadať prijateľné kompromisy
- nastaviť pravidlá komunikácie
- spoznať emočný svet vášho partnera
- ovládať vlastné emócie
- prekonať stereotypy dané výchovou
- naučiť sa zverovať so svojimi pocitmi, otvoriť sa partnerovi
- používať rôzne techniky komunikácie
- posunúť vlastnú osobnosť, priznať si vlastné slabiny a pracovať na nich
- prekonať sklony k manipulácii
- a mnoho ďalšieho
Fungujúca komunikácia vo vzťahu je založená na tom, že sú k sebe partneri úprimní a otvorení. Často môžete hovoriť o veciach, ktoré sú vám nepríjemné. Je však potrebné prekonať svoje emócie, zlosť, úzkosť a nedovoliť, aby v momente, keď prekročíte svoju komfortnú zónu, skončila bez výsledku. Je dôležité nastaviť pravidlá komunikácie a dodržiavať ich. S tým (a mnohým iným) vám dokáže poradiť skúsený psychológ.
